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郑多燕健身舞

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第一集是街舞操(瘦腿部) 第二集是哑铃操(瘦手臂) PS: 练哑铃的. 锻炼肌肉的应该是这部. 第三集是有氧操(塑形) 第四集瑜伽垫操(瘦腹部) 请亲自主选择练哪部分. 普遍都是练第一集. 祝亲塑身成功.

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