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我,28岁了,现在身高174Cm,请问我还能再长高点吗?

您这个年龄还有机会长高,我告诉您四个简单有效的方法综合使用,希望能够帮到您: 1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可...

哪些体育运动项目可以促使青少年长个子呢?主要有以下三类: 第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒...

长到多高不是凭“想”、凭“愿望”就能够达到的。

你好 睡前拉伸:目前是最被认可的物理增高方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持,会有非常不错的增高效果

原因不说 只说解决方法 锻炼 和 饮食跟上 虽然过了发育的高峰期不过还是可以高点的 我朋友21 和24简直俩人每个人的身体情况不同 建议试一试 肯定比现在发愁强

身体的长高说到底是骨头的增长和筋肉的增长。 骨头和筋肉是由细胞组成的,细胞的组成成分是:70%的水,20%的蛋白质,10%的矿物质,维生素,脂肪,碳水化合物,纤维素等营养素。 所以你想要长高就必须大量补充营养素,身体内有足够的营养素,再加...

如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少...

可以,人到了24岁左右还在长的都有,所以你才不到17岁,当然能长高

你的身高已经可以啦,更重要的是父母身高都不高的情况下,你能长这么高已经不错了;并且174无论对于女生还是男生都是标准身高了,当然,前提是你的体重正常。所以不用担心,继续长固然好,不长了也不错。

你如果有定时的吃饭,定时的睡觉,定时的运动的话大概还可以长到178左右。方法:早上早起(8~9点差不多)先跳绳后吃饭(跳300~500下,个人推荐500)早餐吃多点,要吃就吃好的(好的是指蔬菜,水果,麦片,土司,蛋,牛奶,豆浆等等)我推荐你早餐...

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