cfnr.net
当前位置:首页 >> 晚上睡不着,心里很乱,总是胡思乱想,怎么办? >>

晚上睡不着,心里很乱,总是胡思乱想,怎么办?

失眠了,再睡个回笼觉吧! 其实,有些事情大可不必记在心里的

你晚上睡不着那就是胡思乱想的原因呗,你只要以后别胡思乱想就行了,以后在睡觉的时候把心态放平,脑子里啥也别想很快就能睡着了。

交些朋友玩玩

你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱 生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的 体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈...

楼主好可爱诶,有一点选择恐惧症的迹象喔。实话说,我去年夏天也买了一部小米2S,不过是电信版的,是我自己的手机,我认识我男友就在不久之后,男友当时换了个IPHONE5,结果他之前用的4S就富余出来了,我俩平时打电话不方便,他就把4S留给我插移...

我们不管做什么事情都要面对人生,逃避不一定躲的过,面对不一定最难受,孤单不一定不快乐,得到不一定会长久,失去不一定不再有,转身不一定最软弱,别急着说别无选择,别以为世界只有对与错,很多事情的答案都不止一个,所以我们有路可以走,...

白天多做一些运动!! 估计乱想并不能解决问题! 晚上睡觉之间喝一些纯牛奶,有助于睡眠。 还有,到了睡觉的时间 就把手机放远点静音。

你好,夜间入睡困难,往往与心理压力有关系,可以尝试听听轻音乐,放松心情

那是不是最近发生了什么事情呢 只能说自己的睡眠有这问踢吧

一巴掌过去啥都不会乱想了,回去种地吧

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.cfnr.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com